一个瓦老师痴汉
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打卡 四公里 33分。到三公里只用了24分半，有史最快。现在天黑的好早，考虑要不要带点麦片去办公室，四点钟吃一碗麦片吃个香蕉，回来快六点收拾一下出去跑步七点回去，吃点水煮菜，看看书，洗个澡睡觉。
