今天跑步的感觉还是不对，跑了两公里左腿就僵了，右腿倒还好，拉伸了一会而就没那么僵了。明天还是出来跑跑吧，放慢速度，增加热身和拉伸时间。
听写还是没有太大起色，每天听写一遍昨天的听写再听写一篇新的，然后出去跑步，回来再听写一遍新的，早上再听写一遍。
今天早上的工作节奏还不错，八点准时开始写总结，一直专心到九点。早上一开始干起来，就能进入节奏，还有早上早起10min，吃完早饭再上班，也更容易进入状态，而且今天也没有刷微博。但是在豆瓣种草了好多orz。
拉伸的时候遇到一只花猫，黑白黄色，不是很好看，一直在叫，跟着走了挺久，可是没有吃的。一直跟到楼下，跑回屋里拿点吃的。但是完全不知道喂啥，鱼豆腐？含盐高，好像不适合，不过这一点也没问题吧；无糖饼干？有点干，没有水；水果？吃苹果么？总之拿了各种杂七杂八，到楼下猫已经不见了，往回走走到拉伸的地方没看到，四处又转了转还是没有。一边找一边竖着耳朵听，想着大概没走远能听到叫声。最后完全没踪迹，有点失落。不过不奇怪，跟了那么久没吃的，人走了也不会再继续等在原地。以后兜里揣包小零食，说不定哪天遇上了。
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